Formule découverte Basic 1j

La Formation de Base = 1 journée Découverte

Les participants obtiennent une connaissance de base du yoga du rire, de son fonctionnement ainsi que des bienfaits qu’il procure au corps et à l’esprit.

On y fait l’expérience d’une séance de Yoga du Rire et de la Méditation du Rire, on y découvre comment s’impliquer dans le Yoga du Rire et ses différentes pratiques. Vous apprendrez aussi à rire davantage et repartirez avec quelques idées pratiques sur la façon d’apporter plus de rire dans votre vie.

  • Historique et esprit du yoga du rire
  • Pourquoi rire est bon ; les bienfaits physiques, émotionnels et psychologiques
  • Comment rire davantage : apprentissage des exercices anti stress du Dr Kataria
  • Comment augmenter sa bonne humeur et sa vitalité
  • Vous participerez à une séance type de yoga du rire
  • Vous accédez aux exercices qui relaxent le corps et le mental, ceux qui augmente le bien être émotionnel et bien d’autres encore…

Voici le programme

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