Formule découverte Basic 1j

La Formation de Base = 1 journée Découverte

Les participants obtiennent une connaissance de base du yoga du rire, de son fonctionnement ainsi que des bienfaits qu’il procure au corps et à l’esprit.

On y fait l’expérience d’une séance de Yoga du Rire et de la Méditation du Rire, on y découvre comment s’impliquer dans le Yoga du Rire et ses différentes pratiques. Vous apprendrez aussi à rire davantage et repartirez avec quelques idées pratiques sur la façon d’apporter plus de rire dans votre vie.

  • Historique et esprit du yoga du rire
  • Pourquoi rire est bon ; les bienfaits physiques, émotionnels et psychologiques
  • Comment rire davantage : apprentissage des exercices anti stress du Dr Kataria
  • Comment augmenter sa bonne humeur et sa vitalité
  • Vous participerez à une séance type de yoga du rire
  • Vous accédez aux exercices qui relaxent le corps et le mental, ceux qui augmente le bien être émotionnel et bien d’autres encore…

Voici le programme

Contenu pour qui

Contenu le formateur

Contenu diplôme


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