Découvrez en 2 minutes le Yoga du rire
" Le rire, tel que nous le pratiquons,
est une formidable énergie pour tous ceux qui souhaitent apporter
un vrai « plus » à leur vie.
Scientifiques et autorités médicales l’attestent désormais :
le yoga du rire s’inscrit dans une démarche de mieux-être d’un genre nouveau :
c’est une authentique (r)évolution "
Le rire « sans raison »
développe une pensée positive
et réveille votre bien-être intérieur
Quarante ans de littérature scientifique le montrent. Le rire "sans raison" est un trésor d’un genre nouveau. Il se distingue de celui généré par l’humour : il passe du rire cérébral au rire du coeur. Les bienfaits sont nombreux, il change la vie.
Pour réveiller la joie de vivre,
augmenter votre capacité à être joyeux
et booster votre dynamisme !
Un médecin indien invente en 1995 une technique simple et accessible au plus grand nombre basée sur… le rire. Les résultats constatés sur les patients sont étonnants. Les biens-portants retrouvent dynamisme, augmentent leur capacité à être joyeux et améliorent leur forme! C’est décidé, chacun doit pouvoir en bénéficier : nous rendons sa méthode accessible à tous jusqu’à intéresser les entreprises et les établissements d’enseignement, notamment.
Pratiquer le rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel et du mieux-être tout simplement !
EFFICACITé PROUVéE
Jusqu’à concurrencer les meilleurs remèdes contre le stress, "sans médicament, sans psychanalyse, ni accoutumance".
BENEFICES répartis dans 3 domaines
| LE CORPS |
meilleur sommeil, système immunitaire renforcé, équilibrage physiologique, agit contre les douleurs (sécrétion naturelles d’endorphines, de l’hormone du bonheur), activation du coeur, massage des organes de l’abdomen, relaxation corporelle, suppression de tensions
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| L’ÉMOTIONNEL |
anti stress, régulation de l’humeur, renforcement des idées positives, prise de recul, évacuation et défoulement d’une tension…
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| LE RELATIONNEL |
attitude sereine, joyeuse, communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes, échange et entente favorisés, relationnel amélioré…
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RIRE UTILE EN ENTREPRISE
Et en entreprise ?
Et en entreprise ?
Le yoga du rire (rire utile en entreprise) est une pratique courante dans les entreprises au Japon, aux Etats-Unis, au Canada et en pays scandinaves. Les entreprises françaises s’y intéressent depuis peu.
Les gestionnaires de grands groupes internationaux, notamment dans les secteurs de l’automobile, de l’énergie, de la téléphonie et du luxe ont choisi cette voie pour gérer le stress de leurs collaborateurs, aplanir les conflits et ainsi éviter les cas de "burn out".
Rappelons la célèbre étude américaine qui démontre que le personnel ayant le rire facile enregistre les meilleures performances. Récemment encore, Nathan Regier, Judy L.Young et Heidi Beckman de UWCH health psychology USA montrent les effets du rire en groupe sur l’efficacité au travail.
Rire utile en Entreprise
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fait baisser le taux d’absentéisme |
augmente les performances du personnel |
amène un état d’esprit dynamique et volontaire |
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stimule la créativité et l’efficacité |
rend plus à même la prise de décisions |
améliore la communication entre collaborateurs |
► Entreprise, cliquez ici pour en savoir +
evenement gratuit
Etonnant et dynamisant !
Accessible à tous
Suite au succès des précédentes éditions de la journée “Offrez du rire à vos amis”, les organisateurs remettent ça et vous promettent de rire beaucoup en 2014.
Le but est clairement annoncé : offrir du rire à ses amis, à ses proches, tout simplement !
On doit l’initiative à l’Institut Français du Yoga du Rire & du rire Santé. Et ça marche : les fou rires fusent, les participants font le plein de positif. Pendant plus de 60 minutes, l’atelier sera animé par Fabrice Loizeau, expert et ambassadeur international en yoga du rire. Sa mission : répandre une contagion très particulière ; du rire et de la bonne humeur !
La date de 2014 sera prochainement rendue publique.
BIENFAITS SUR LA SANTE
Synthèse des études et travaux des médecins Lee Berk (Université de Loma Linda en Californie), Henri Rubinstein (Université de Neuchâtel, neurologue) et Madan Kataria.
Il est reconnu que le rire…
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rend heureux : il libère l’adrénaline et chasse le stress |
régularise la respiration et renforce l’action des anticorps |
lutte contre les idées noires et la douleur via les endorphines |
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produit de la dopamine, hormone du bonheur, du bien-être, du plaisir |
lutte contre l’hypertension artérielle |
permet le massage en douceur des organes et active le diaphragme |
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engendre une meilleure oxygénation du sang et des tissus |
produit de la noradrénaline: meilleure régulation de l’humeur |
augmente l’activité des lymphocytes T et celle de l’immunoglobuline |
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améliore la qualité du sommeil : augmentation du taux de sérotonine |
induit une douce stimulation entraînant tonicité et décontraction |
réduit le mauvais cholestérol LDL et augmente le bon cholestérol HDL |
communique une synthèse de travaux réalisés ces dernières années sur l’impact du rire : " dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie : la tension artérielle diminue, les artères du cœur facilitent le passage du sang et de l’oxygène, les deux branches du systèmes nerveux autonome se rééquilibrent et même les cellules immunitaires sont plus actives contre les virus ou contre le cancer…"
"Il est prouvé que le rire permet la sécrétion d’endorphines, d’hormones et de neurotransmetteurs capables d’enrayer les effets néfastes du stress ou de la dépression. Par exemple, le système immunitaire, fortement affaibli par le stress à cause d’un taux de cortisol élevé, se retrouve équilibré après une séance de rire. Il en est de même pour le système cardiovasculaire. "
Il a même été prouvé que des gens qui savaient à l’avance qu’ils allaient rire, modifiaient positivement leur métabolisme en attente de l’événement drôle.
C’est une authentique(r)évolution !
Autre source :
Nicolas Guéguen, enseignant chercheur à l’Université explique et rappelle tout l’intérêt du rire sur la santé physique, le moral, la cohésion sociale, le relationnel, la lutte contre le stress et les maladies… Sa conclusion : "tous les résultats montrent que le rire a un impact réel et positif sur l’organisme…" jusqu’à préconiser de l‘introduire dans des parcours médicaux au moyen de formations au rire (séances de rires collectives notamment)".
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journée mondiale du rire
Journée mondiale du rire
Le premier dimanche de mai a été déclaré, la journée mondiale du rire. Les Clubs de rire et de yoga du rire la célèbrent par des ateliers géants et des activités mêlant le rire, le plaisir et la joie. Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, la journée mondiale du rire ou journée internationale du rire existe depuis 1998… On doit cette initiative au Dr Kataria.
Prochaine Journée mondiale du rire
le dimanche 4 mai 2014
Des milliers de rieurs à travers la planète se rassemblent et célèbrent cet évènement par un grand éclat de rire.
Exercice proposé : ouvrir les bras vers le ciel et envoyer un bel échantillon de rire, de notre coeur en direction de l’univers.
Fabrice avec Corinne, organisatrice
de l’édition à Marseille.
Gratuit
Message aux animatrices teurs
Message de Fabrice