Découvrez le Yoga du rire en 2 minutes

 

          yoga du rire Fabrice LOIZEAU www.formation-yogadurire.fr " Le rire, tel que nous le pratiquons,
est une formidable énergie
pour tous ceux qui souhaitent apporter
un vrai « plus » à leur vie.

Scientifiques
et autorités médicales l’attestent désormais :
le yoga du rire s’inscrit dans une
démarche de mieux-être d’un genre nouveau :
c’est une authentique
(r)évolution "

                                                                                                Fabrice Loizeau   
  
   vidéo du moment   

   Le rire « sans raison »

développe une pensée positive
et réveille votre bien-être intérieur

Quarante ans de littérature scientifique le montrent. Le rire "sans raison" est un trésor d’un genre nouveau. Il se distingue de celui généré par l’humour : il passe du rire cérébral au rire du coeur. Les bienfaits sont nombreux, il change la vie.

Pour réveiller la joie de vivre,
augmenter votre capacité à être joyeux
et booster votre dynamisme !

Un médecin indien, le Dr Madan Kataria invente en 1995 une technique simple et accessible au plus grand nombre basée sur… le rire. Les résultats constatés sur les patients sont étonnants. Les biens-portants retrouvent dynamisme, augmentent leur capacité à être joyeux et améliorent leur forme! C’est décidé, chacun doit pouvoir en bénéficier : nous rendons sa méthode accessible à tous jusqu’à intéresser  les entreprises et les établissements d’enseignement, notamment.

Pratiquer le rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel pour plus d’optimisme et d’enthousiasme, tout simplement !

 

  EFFICACITé PROUVéE

Jusqu’à concurrencer les meilleurs remèdes contre le stress, "sans médicament, sans psychanalyse, ni accoutumance".

BENEFICES      répartis dans 3 domaines

LE CORPS
meilleur sommeil, système immunitaire renforcé, équilibrage physiologique, agit contre les douleurs (sécrétion naturelles d’endorphines, de l’hormone du bonheur), activation du coeur, massage des organes de l’abdomen, relaxation corporelle, suppression de tensions
L’ÉMOTIONNEL
anti stress, régulation de l’humeur, renforcement des idées positives, prise de recul, évacuation et défoulement d’une tension… 
 LE RELATIONNEL 
attitude sereine, joyeuse, communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes, échange et entente favorisés, relationnel amélioré…

 
 

OBSERVATOIRE, TOUT SAVOIR
 

L’Observatoire National et International du Yoga du rire est conçu pour vous aider à vous repérer facilement dans l’univers du yoga du rire.


Cliquez Ici

Ce site est un véritable guide et vous apprendrez ce qu’est le yoga du rire, ses bienfaits, où rire, comment assister à une séance, comment se former et devenir professeur de yoga du rire ou animateur. Et bien plus encore…

 

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  RIRE UTILE EN ENTREPRISE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       

                          


                                     

Le yoga du rire (rire utile en entreprise) est une pratique  courante dans les entreprises au Japon, aux Etats-Unis, au Canada et en pays scandinaves.  Les entreprises  françaises s’y intéressent depuis peu.
Les gestionnaires de grands groupes internationaux, notamment dans les secteurs de l’automobile, de l’énergie, de la téléphonie et du luxe ont choisi cette voie pour gérer le stress de leurs collaborateurs, aplanir les conflits et ainsi éviter les cas de "burn out".

Rappelons la célèbre étude américaine qui démontre que le personnel ayant le rire facile enregistre les meilleures performances. Récemment encore, Nathan Regier, Judy L.Young et Heidi Beckman de UWCH health psychology USA montrent les effets du rire en groupe sur l’efficacité au travail…

Rire utile en Entreprise

fait baisser le taux d’absentéisme

augmente les performances du personnel

amène un état d’esprit dynamique et volontaire

stimule la créativité et l’efficacité

rend plus à même la prise de décisions

améliore la communication entre collaborateurs

 :
   Entreprise et yoga du rire, cliquez ici pour en savoir +

 

  evenement  gratuit

Etonnant et dynamisant !
Accessible à tous

Offrez du yoga du rire à vos amis 2014

►    vidéo Edition  ICI

Suite au succès des précédentes éditions de la journée “Offrez du rire à vos amis”, les organisateurs remettent ça et vous promettent de rire beaucoup en 2014.

Le but est clairement annoncé : offrir du rire à ses amis, à ses proches, tout simplement !

On doit l’initiative à l’Institut Français du Yoga du Rire & du rire Santé. Et ça marche : les fou rires fusent, les participants font le plein de positif. Pendant plus de 60 minutes, l’atelier sera animé par Fabrice Loizeau, expert et ambassadeur international en yoga du rire. Sa mission : répandre une contagion très particulière ; du rire et de la bonne humeur !

 

 

Et plus encore

 Riez de bon cœur !

Selon deux études américaines récentes, rire a des effets bénéfiques sur le cœur. Une information qui pourrait accentuer la bonne santé actuelle des clubs de yoga du rire.

Vous n’aimez pas faire du sport mais vous avez le sens de l’humour ? Pour la santé de votre cœur, c’est pareil !
C’est en tout cas le résultat de deux études présentées à la conférence annuelle de l’American College of Cardiology à Orlando, en Floride, par des chercheurs américains.

Pour ces derniers, rire a des effets aussi bénéfiques sur le système cardiovasculaire que le sport.
« C’est un thème très à la mode dans les congrès de cardiologie ces derniers temps, souligne le docteur Thierry Leperche, médecin au Centre cardiologique du Nord (CCN) de Saint-Denis (Seine-Saint-Denis).

Aujourd’hui, c’est admis par les cardiologues : "il y a un effet bénéfique du rire sur le coeur."

yoga ANTI STRESS DE PREMIER CHOIX

Comment le rire répare point par point tout ce que le stress détruit en nous.

C’est prouvé : de nombreuses études montrent l’effet du rire sur le stress et ses manifestations.

A l’état normal, les systèmes sympathiques et parasympathiques sont équilibrés, mais en cas de stress, le parasympathique domine. Le rire permet de rétablir la balance et la fait même pencher vers le parasympathique. Les conséquences sont une relaxation profonde, une détente musculaire, un ralentissement du rythme cardiaque, une baisse de la tension artérielle, la régularisation de la respiration et de la digestion et le fonctionnement harmonieux des organes génitaux. Cette action est durable et persiste longtemps après avoir ri.

 

   BIENFAITS SUR LA SANTE

Synthèse des études et travaux des médecins Lee Berk (Université de Loma Linda en Californie), Henri Rubinstein (Université de Neuchâtel, neurologue) et Madan Kataria.

Il est reconnu que le rire…

rend heureux : il libère l’adrénaline et chasse le stress

régularise la respiration et renforce l’action des anticorps

 lutte contre les idées noires et la douleur via les endorphines

produit de la dopamine, hormone du bonheur, du bien-être, du plaisir

lutte contre l’hypertension artérielle

permet le massage en douceur des organes et active le diaphragme

engendre une meilleure oxygénation du sang et des tissus

produit de la noradrénaline: meilleure régulation de l’humeur

augmente l’activité des lymphocytes T et celle de l’immunoglobuline 

améliore la qualité du sommeil : augmentation du taux de sérotonine

induit une douce stimulation entraînant tonicité et décontraction

réduit le mauvais cholestérol LDL et augmente le bon cholestérol HDL

 

                                        

En juin 2009, David Servan Schreiber

communique une synthèse de travaux réalisés ces dernières années sur l’impact du rire : " dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie : la tension artérielle diminue, les artères du cœur facilitent le passage du sang et de l’oxygène, les deux branches du systèmes nerveux autonome se rééquilibrent et même les cellules immunitaires sont plus actives contre les virus ou contre le cancer…"
 
 En savoir plus par le Dr KATARIA 

"Il est prouvé que le rire permet la sécrétion d’endorphines, d’hormones et de neurotransmetteurs capables d’enrayer les effets néfastes du stress ou de la dépression. Par exemple, le système immunitaire, fortement affaibli par le stress à cause d’un taux de cortisol élevé, se retrouve équilibré après une séance de rire. Il en est de même pour le système cardiovasculaire. "
 
Il a même été prouvé que des gens qui savaient à l’avance qu’ils allaient rire, modifiaient positivement leur métabolisme en attente de l’événement drôle.
 

C’est une authentique(r)évolution !

Autre source
Nicolas Guéguen, enseignant chercheur à l’Université explique et rappelle tout l’intérêt du rire sur la santé physique, le moral, la cohésion sociale, le relationnel, la lutte contre le stress et les maladies… Sa conclusion  : "tous les résultats montrent que le rire a un impact réel et positif sur l’organisme…" jusqu’à préconiser de l‘introduire dans des parcours médicaux au moyen de formations au rire (séances de rires collectives notamment)".

      

   journée mondiale du rire

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Journée mondiale du rire

Le premier dimanche de mai a été déclaré, la journée mondiale du rire. Les Clubs de rire et de yoga du rire la célèbrent par des ateliers géants et des activités mêlant le rire, le plaisir et la joie. Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, la journée mondiale du rire ou journée internationale du rire existe depuis 1998… On doit cette initiative au Dr Kataria.

                                    

Prochaine Journée mondiale du rire
le dimanche 4 mai 2014

Des milliers de rieurs à travers la planète se rassemblent et célèbrent cet évènement par un grand éclat de rire.
Exercice proposé : ouvrir les bras vers le ciel et envoyer un bel échantillon de rire, de notre coeur en direction de l’univers.

  

    Message aux animatrices  teurs

 
Message de Fabrice
Envie de vous hissez au rang de professeur de yoga du rire? Envie d’accéder et de bénéficier des meilleurs exercices pour faire le plein de positif, d’optimisme et de vitalité…
Découvrez ce stage de 5 jours, à l’été, avec Fabrice Loizeau, un des 10 experts au monde.



Accédez à l’enseignement ludique et authentique du fondateur : le programme est validé par le médecin fondateur, le Dr Madan Kataria. A l’issue du stage, les participants sont autonomes et peuvent dispenser des séances et sessions de formation auprès des entreprises et des particuliers.

Probablement l’atelier – formation le plus joyeux du monde.

 

 


 

  

 

 

 

 

Avez-vous entendu parler de ce journaliste américain célèbre, Norman Cousin, atteint d’une grave maladie – dont les médecins avaient jugé le cas désespéré – qui s’est guéri en riant avec des vidéo humoristiques. Mais savez-vous que des études en cardiologie ont montré que le rire était une arme très efficace dans la prévention des accidents cardio-vasculaires ?

Savez-vous encore qu’un bon fou rire est aussi bénéfique que 10 minutes de relaxation et qu’il constitue la meilleure thérapeutique naturelle qui soit pour lutter contre le stress ? Savez-vous enfin que 3 minutes de rire équivalent à 15 minutes d’exercice physique intense ? A moins que vous préférez le jogging à outrance, suer dan sl’effort et à de façon forcenée pour tenter de parvenir aux mêmes effets.

Et alors ?

Alors, dès demain, pour être bien ou mieux "dans votre peau", riez au quotidien sans restriction, retenue ou tabou. Le rire est une véritable thérapeutique naturelle. C’est le tranquillisant parfait car agréable à prendre, d’une parfaite innocuité même à très forte dose, sans contre-indication ni effets secondaires fâcheux, non allergisant, sans date de péremption et utilisable à tous les âges de la vie !… Je vous recommande donc d’en user sans aucune modération pour vivre heureux, plus vieux et en bonne – ou meilleure – santé.


Docteur Y. DONADIEU

 

 
Laughter yoga international

 


Institut Français Yoga du rire & du rire Santé - 4 Placis du déversoir - 35530 Brécé (Rennes Métropole)
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